Om je hoofd eens goed leeg te maken en je te focussen op jouw coachvraag is mijn ervaring dat je dit het beste in de natuur in een rustige omgeving kunt doen. Dit komt goed uit want mijn praktijkruimte is buiten in de natuur. Ik zorg ervoor dat je niet verdwaald en dat je tussen de bomen het bos blijft zien. Mijn klanten zijn hiervan enthousiast geworden en willen niets anders meer.
Diverse onderzoeken hebben aangetoond dat bijvoorbeeld spanningen en stressverschijnselen minder worden als je regelmatig in alle rust de natuur opzoekt en tijd voor jezelf neemt. Bovendien wordt door de steeds veranderende omgeving je creativiteit bevorderd.
maak een afspraakAls kind speelde ik vaak buiten en ging ik regelmatig met mijn familie naar het bos en de heide. Ik geniet nog steeds elke dag van de natuur en ontdek graag nieuwe gebieden en wandelpaden. Ik kan het iedereen aanbevelen. Dagelijks ben ik in beweging, het ontspant mij enorm en het geeft mij rust en positieve energie.
Ik weet genoeg mooie en rustige natuurgebieden bij mij in de buurt om samen met jou de kracht van de natuur te ontdekken en voor jou een nieuwe weg in te slaan. Waar wacht je nog op? Kom in beweging, zet de volgende stap en stimuleer je “gelukshormonen”.
Over Frank